Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 64,78g | Prot: 119,68g | Carbh: 219,17g.
Desayuno: Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Almuerzo: Lindt Schokolade 90%, Tukan Räuchertofu , Wheaty Vegane Bratwurst , Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Ei, Tomaten, Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis, Dodoni Feta. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Keim AOK-Brot, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Alpro Soya Joghurt Natur . más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Enseñanza - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|