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20 ene. 20
Diario de Facu112, 20 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
87 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2020:
272 kcal
Grasa: 3,60g | Prot: 10,31g | Carbh: 52,27g.
Desayuno:
Naranjas, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana.
más...
2613 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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