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1464 kcal
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Grasa: 26,18g | Prot: 101,99g | Carbh: 197,99g.
Desayuno: Mandeln, Tee, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Blutorange, Banane, Florette Feldsalat . Almuerzo: Weight Watchers Sauce Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Cena: Lidl Dinkelbrot , Edeka Mini Laugen-Variationen, Lidl Katenschinken, Freshona Kaisergemüse , Milbona Back-Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Loose Quäse Milde Minis, Lidl Beerenmischung, Lidl Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein Erdbeere. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de suessemiller
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