Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 32,09g | Prot: 54,11g | Carbh: 75,67g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Zapallitos Revueltos, Milanesa de Ternera. Cena: Manzana, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Farmacity Mix de Frutas Secas, Quaker Avena Tradicional, Arroz Inflado, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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