Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 104,72g | Carbh: 134,02g.
Desayuno: Coxão Duro Cozido, Coxão Mole Cozido, Panco 100% Integral Quinoa, União Açucar Cristal, Sadia Mussarela, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bimbo Rap10 Integral, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Batata Palha, União Açucar Cristal, Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, União Açúcar Cristal Orgânico. Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral), Bolos de Arroz Integral, DIA Manga Espada. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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