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1598 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 92,71g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Banane, Candia Le Lait Demi-Écrémé, Nespresso Café , Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3. Almuerzo: Moutarde de Dijon, Vinaigre, Oignons, Huile, Sel, Poivre Noir, Florette Brocolis Vapeur, Emmental, Oeuf, Président Crème Entière Semi Épaisse, Auchan Lardons Nature, Casino Pâte Feuilletée. Cena: Carrefour Mangue en Tranche, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Graines de Soja Grillées, Nespresso Café , Bio Village Mandarine. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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