Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 23,03g | Carbh: 155,11g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Doğa Yulaf Ezmesi , Yeşil Zeytin. Almuerzo: Kısır. Cena: Hindistan Cevizi Yağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de serensinem
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