Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3476 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 178,98g | Carbh: 515,91g.
Desayuno: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Riso. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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