Diario de nidyaananda, 20 ene. 20

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kepengen seblak, dikulkas adanya bahan2 ini jadi seadanya aja. pas bgt lg hujan mantaaapp

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2020:

739 kcal

Grasa: 33,31g | Prot: 62,73g | Carbh: 47,95g. Desayuno: Ayam Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Ikan, Gado Gado, Ceker, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Makaroni. Cena: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), KFC Chicken Wing Original Recipe. Pasa Bocas / Otros: Rambutan. más...

1592 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

salfok sama hujan kak 😭 disini panas bgt udh bbrp hari ini gk hujan.

19 ene. 20 por el miembro: yavadv

resep bumbu dong kaa

19 ene. 20 por el miembro: desy permata25

klo sayur sop 1 mangkok.kira2 brp kalori ya mba?

19 ene. 20 por el miembro: poni purwanti

resepnya dong kak

19 ene. 20 por el miembro: atiulfana

Resep bumbunya cuma cabe, bawang merah&putih, kencur dikit, jahe dikit, garam, gula. Sayurannya apa aja bisa ini yg ada dikulkas aja😁 Aku makannya ngira2 aja ga ditimbang jadi kalorinya jg ngira2 deh😂

20 ene. 20 por el miembro: nidyaananda

makasih kaaa

20 ene. 20 por el miembro: desy permata25

Segitu kalori nya berapa kak? Soalnya aku masih agak takut makan seblak karena seblak yang biasa pake krupuk

20 ene. 20 por el miembro: fauzia sholeha

Aku ga ngitung detail kalorinya, ga makan pake kerupuk jg cuma ada makaroni😂. Yg penting makan secukupnya ajasih👌

20 ene. 20 por el miembro: nidyaananda

klo ceker 1 kira2 brp gram ya?

21 ene. 20 por el miembro: poni purwanti

enak seger pedes 🤤

22 ene. 20 por el miembro: Agung Renggo

@poni purwanti ceker ayam yg small.. 1pc -+212 kcal, 23.68 kg protein 🤘😁 #bantujawab

05 abr. 20 por el miembro: adamkecap


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