Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1721 kcal
|
Grasa: 58,28g | Prot: 99,02g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Метро Сыр Гауда, Паштет из куриной печени, Куриное Филе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яйцо Куриное. Almuerzo: Суп с фрикадельками, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Гречка, Barilla Capellini N.1. Cena: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи, Слобода Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: Delasy Вермут, Добрый Сок Вишневый, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Картофель Отварной, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Грейпфрут, Морковь, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1889 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|