Diario de cibelepassos, 19 ene. 20

Jantar --> Creme de espinafre com bacon. Esse ai é uma receita cetogênica do canal no YT Senhor Tanquinho. Para esse ai usei usei 270g de espinafre, 50g queijo ralado e creme de leite lider 0 carboidrato. Temperei so com alho eu não tinha cebola.

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1559 kcal

Grasa: 132,95g | Prot: 45,77g | Carbh: 18,97g.   Desayuno: Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico, Ovo Frito. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Kinino Queijo Parmesão Ralado, Alho, Aviação Manteiga com Sal, Espinafre Cru, Lider Creme de Leite Leve. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 85%. más...