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2010 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 119,68g | Carbh: 219,17g.
Desayuno: Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Almuerzo: Lindt Schokolade 90%, Tukan Räuchertofu , Wheaty Vegane Bratwurst , Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: Ei, Tomaten, Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis, Dodoni Feta. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Keim AOK-Brot, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Alpro Soya Joghurt Natur . más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Enseñanza - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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