Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 26,35g | Prot: 83,43g | Carbh: 236,05g.
Desayuno: Banana, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Redubio Shake Diet. Almuerzo: Pirão de Peixe, Peixe, Suco de Laranja Natural. Cena: Café com Leite e Açúcar, Suco de Maracujá, Pastel de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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