Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 101,89g | Prot: 98,01g | Carbh: 166,49g.
Desayuno: Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Kaufland Bierschinken, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Rasting Kalbsleberwurst. Almuerzo: Cappuccino, Der Beck Himbeerschnitte . Cena: Aldi Frischer Schweinebraten, Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperkeks, Cappuccino, Blätterteigstangen. más...
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180 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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