Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 105,17g | Prot: 260,90g | Carbh: 304,62g.
Desayuno: Pastrami Turkey, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kühne Made For Meat Gurken-Relish, Bresso Légère Feine Kräuter, Maille Dijon Originale Senf, Steinhaus Steinhaus Pastrami Nee York Style, Darbo Erdbeere 67% Weniger Kalorien, REWE Bio Pumpernickel (42g), Dulano Gourmet Katenschinken Light, Patros Feta Leicht, Ei. Almuerzo: REWE Beste Wahl Laugenbrezeln, Erdmann Hauser Tau aus Dinkel, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Banane. Cena: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Salami, Edeka Heidelbeeren, REWE Bio Leinöl Nativ, Milsani Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Natures Root Beetroot Powder, Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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