Diario de LudaShe, 19 ene. 20

У меня сегодня получились крутецкие протеиновые сырники с 🌽. В качестве соуса йогурт Активиа и семена Чиа, с вечера замешанные, с сахзамом. Все вместе это так вкусно! 5 сырников, 150 йогурта и 15г чиа, всего на 500ккал.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2020:
1734 kcal Grasa: 72,00g | Prot: 180,09g | Carbh: 92,07g.   Desayuno: Кукурузные сырники ПП, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Кукурузные сырники ПП, Куриное Филе, Жареная морковь. Cena: Кукурузные сырники ПП, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pasa Bocas / Otros: Everyday Протеиновый Батончик 30%. más...

13 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Мне очень нравится кукурузная мука в качестве дополнения в тесто, лучше пшеничной и овсяной, вкуснее и даёт более рыхлую структуру оладьям и сырникам. И отлично приживается в моем капризном к выпечке животе. У меня получилось 17 крупных сырников. Они даже больше творожные оладушки, чем сырники. Обязательно возьму себе этот рецепт на вооружение.  
19 ene. 20 por el miembro: LudaShe

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de LudaShe


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.