Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2725 kcal
|
Grasa: 78,65g | Prot: 140,89g | Carbh: 373,64g.
Desayuno: Maitokahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Snellman Voileipäkinkku, Lidl Kaurasydän. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Kinkkukiusaus, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. Cena: Päärynät, Valio Aamupala 5%, Karjalanpiirakka. Pasa Bocas / Otros: Suolakurkut, Silli, Valio Maustamaton Raejuusto, Mustaherukka, Valio Aamupala 5%, Valio Rasvaton Maito, Porkkanat, Kotimaista Rinkeli, Maitokahvi, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Päärynät, Kiivi, Banaanit, Snellman Voileipäkinkku, Valio Aamupala 5%, Karjalanpiirakka, Kurkku. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PappaKronk
|