Diario de ozznrr, 18 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:
914 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 48,38g | Carbh: 85,93g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı. Almuerzo: Yeşil Yapraklı Marul, Izgara Köfte. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Mandalina, Pınar Extra Light Süt, Koska Fındık Krokan, Yeşil Çay. más...
1135 kcal Ejercicio: Montañismo - 2 horas y 14 minutos, Apple Health - 21 horas y 46 minutos. más...

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