Diario de sveizaren, 18 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:
3680 kcal Grasa: 109,31g | Prot: 67,56g | Carbh: 426,33g.   Desayuno: Marmelad, Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Normalsaltat. Cena: Spendrups Bright Brew, Tzatziki, Ugnsbakad Potatis, Familjen Dafgårds Morotsbiffar. Pasa Bocas / Otros: Marabou Kexchoklad, Lakrits, Pepsi Pepsi, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, Arboga Leverpastej, Pågen Danskt Rågbröd. más...
317 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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