|
Сегодня успешно эксперементировала с обьемами еды и воды за разовый прием. Живот спокоен к вечеру. Легкое ощущение голода правда было. Можно чуть больше. Легкое еще потому что к вечеру легко))) очень надеюсь проснуться, так же хорошо. Жую тщательно, запасы запасены дня на 2-3 для быстрой доготовки.
Движения не хватает и не знаю как себя вытащить из берлоги теплой.
Озадачилась не физическими задачами.
Подкатили страхи и депресняк
Полдисорб пропиваю по плану
|
395 kcal
|
Grasa: 22,18g | Prot: 8,04g | Carbh: 44,33g.
Desayuno: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква. más...
|
|