Diario de elsa_mnhrk, 17 ene. 20

sup kepiting ala2

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
1661 kcal Grasa: 39,13g | Prot: 99,75g | Carbh: 246,42g.   Desayuno: Roti Gandum (Kalori Dikurangi). Almuerzo: Terong Balado, Tempe Goreng, Kembang Kol, Daun Singkong, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Pisang. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terung, Jagung Rebus, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Margarin, Buncis, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kepiting. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pempek, Tahu Goreng, Hati Ayam. más...



     
 

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