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吳品慧
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17 ene. 20
Diario de 吳品慧, 17 ene. 20
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1/17晚餐🥣綜合蔬菜🥬、香蒜鯛魚、茂谷柑、奶油太陽餅、芋頭條2盤、黑芝麻鱈魚🐟條、辣素香菇(零食大爆發的夜晚,就是想吃⋯⋯)外加一杯熱紅豆茶
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, 17 enero 2020:
1320 kcal
Grasa: 33,34g | Prot: 75,51g | Carbh: 181,50g.
Desayuno:
義美 自然風饅頭, 番茄, 芭樂, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡.
Almuerzo:
MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 炒高麗菜, 雞胸肉, 咖喱薯仔, 糙米飯.
Cena:
福義軒 黑芝麻脆餅, 先麥 芋頭酥, 鷹嘴豆, 菠菜, 香菇, 全聯 鯛魚片, 花椰菜.
Pasa Bocas / Otros:
愛健 黑豆水.
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1538 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
年假開始了,吃起來👍
17 ene. 20 por el miembro:
Jasmine0520
@0520好像是放鬆心情,所以吃開了~🤣🤣🤣
17 ene. 20 por el miembro:
吳品慧
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