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17 ene. 20
Diario de jontyboy, 17 ene. 20
Perfil de jontyboy
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Week 25. Happy with a 2lb loss. That could be 50lb in six months. Onwards and downwards!
124,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
33,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2020:
1557 kcal
Grasa: 34,38g | Prot: 64,88g | Carbh: 225,61g.
Desayuno:
Honey , Asda Banana, Aldi Malted Bloomer, Asda Grapefruit Salad.
Almuerzo:
Heinz Potato & Leek Soup.
Cena:
Cucina Bolognese Pasta Sauce, Ashfield Farm Skinny Beef Meatballs, Asda Chosen By You Linguine.
Pasa Bocas / Otros:
Asda Smart Price Mixed Fruit, Cadbury Caramel Egg, Nescafe Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop, well done! 👍🏼🙂
17 ene. 20 por el miembro:
bubblegum14
Well done 👍👏🏼👏🏼
17 ene. 20 por el miembro:
hobodon (호주부)
Well done John, good loss mate 👍
17 ene. 20 por el miembro:
mrgscott3
Thanks for the support guys and gals
17 ene. 20 por el miembro:
jontyboy
Totally agree, I've done 2 pounds also in my first week, well done
17 ene. 20 por el miembro:
Jessica Fletcher1973
Well done keep up the good work
17 ene. 20 por el miembro:
peter shaw
Thanks Peter & Jessica
17 ene. 20 por el miembro:
jontyboy
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