Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 72,09g | Carbh: 155,88g.
Desayuno: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Батон Нарезной, Покровский Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка. Cena: Don Semi Семечки, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сосиски Куринные Дорожные, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Просто Молоко Молоко 3,2%, Чай. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irena pavlova
|