Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 70,80g | Prot: 126,69g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Grovo Яичный Белок, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Almuerzo: Индейка Тушеная. Cena: Сладкая Булочка с Корицей, Красный Лук, Меленъ Огурцы Соленые, Окей Томаты Розовые , Слобода Майонез Провансаль 67%, Окей Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Окей Яблоко Медовое, OLIMP LABORATORIES Протеин, Окей Банан. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nafanail
|