|
Запись-знакомство.Юсинда- очаровательная 119 килограммовая женщина, 170 см роста. У меня есть ребенок, забеременала с весом 109 кг, рожать пошла в весе 114кг. Сразу после родов 109 кг, в первый месяц 100 кг, потом как наладилось гв- снова 110 кг. Потом мамское кусочничество, моя депресуха, лень и вот 122 кг. Вообще есть еще история как я дошла до 109 кг, но это уже лирика, и прошлое) Сейчас мои калораж на похудение 2200 кал, БЖУ- 155;100;170. При похудении буду пересчитывать калораж, убирать углеводы! Достигнув 100 кг- пойду в спортзал!
|
119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2311 kcal
|
Grasa: 126,10g | Prot: 102,47g | Carbh: 194,87g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры Черри, Яичница, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Вареная. Almuerzo: Торт, Китбай Кижуч Натуральный, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Pasa Bocas / Otros: Антон Палыч Сыр Пармизано Де Люкс, Heinz Горчичный Соус, Пекинская Капуста, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Торт. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|