Diario de Adonias3194, 16 ene. 20

mais um dia de jejum intermitente de 16 horas.... abri a janela as 12 horas ...

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:
1217 kcal Grasa: 51,29g | Prot: 71,53g | Carbh: 124,15g.   Almuerzo: Royal Gelatina Sabor Morango , Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Feijão. Cena: Beterraba Cozida, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sacolé. Pasa Bocas / Otros: Torta de Salsicha. más...



     
 

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