Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 35,08g | Prot: 52,09g | Carbh: 164,44g.
Desayuno: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Café Descafeinado, Hacendado Leche de Soja, Kiwi. Almuerzo: Manzana, Plátano, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena. Cena: Eroski Aguacate, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Lay's Al Punto de Sal, Amstel Cerveza sin Alcohol. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 11 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Permanecer de Pie - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cactusburbuja
|