Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 99,14g | Carbh: 214,29g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão de Leite, Café com Açúcar. Almuerzo: Padaria Bolacha Copa do Mundo, Pão Branco Torrado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Cena: Café com Açúcar, Sopa de Legumes com Carne, Pão Caseiro, Leite, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Betânia Yogi & Leve Betânia, Banana Prata. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paloma2209
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