lowcarb41
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 80,40g | Prot: 103,47g | Carbh: 29,55g.
Desayuno: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Zero, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates Vermelhos. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacates. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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