Diario de elistrega1, 13 ene. 20


Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
1613 kcal Grasa: 62,87g | Prot: 50,19g | Carbh: 219,48g.   Desayuno: no Brand Biscotti Vegani Orzo Mandorle Fave Cacao , Nattura Novellini di Kamut, il Fior di Loto Cioccolato Fondente con Zucchero di Cocco , Carrefour Yogurt Greco Intero, Frulla' Mela e Pera, Isola Bio Granola, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. Almuerzo: Coop Noci Sgusciate, Rapunzel Zenzero Candito, Taifun Tofu Viennesi , OK Bio Gallette di Mais, Rapunzel Barretta Zenzero e Cocco, Shock’S Sesam Cubes, Ecor Crema di Arachidi, Carote Bollite, Ecor Gnocchi di Patate alla Zucca. Cena: Pere Abate, Fiorentini Bio Speculoos di Farro, Coop Mandorle Sgusciate, Provamel Dessert Choco, Pasticceria Manzi Crackers di Riso Nerone. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela, Zenzero Candito, Abbasciano Banane Chips . más...
2499 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Pancake albumi 150 g, farina di cocco 20g, farina di Quinoa 10 g, polvere proteica di semi di zucca 15g, matcha 2/3g; topping fiocchi di latte e mele cotte alla cannella  
15 ene. 20 por el miembro: elistrega1

     
 

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