Diario de alwyshappy, 15 ene. 20

no prob !! nanti sore olahraga lagi 😆

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
843 kcal Grasa: 95,53g | Prot: 138,94g | Carbh: 189,23g.   Desayuno: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Apel Merah Lezat. Almuerzo: Bu Pudji Tahu Baso, Nasi Putih, Terong Goreng, Udang Goreng, Ikan Kakap Fillet Tepung. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Campina Hula Hula Jagung. más...
2300 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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