Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2013
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 86,94g | Prot: 75,70g | Carbh: 110,40g.
Desayuno: Berry Medley, Trader Joe's super green drink powder, NATURE BLESSED CHERRY JUICE CONCENTRATE NATURE BLESS CHRY CONC, Trader Joe's Almondmilk (Vanilla Unsweetened), Maximized Living Perfect Protein, Bananas. Almuerzo: Crystal Farms Marble Jack Cheese, Young Green Onions, Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Thin 'N Trim Deli Roast Beef, GFS Deli Turkey Breast, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip. Cena: Tim Hortons Hash Browns, Crystal Farms Marble Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Jell-O Raspberry Gelatin, Water. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 7 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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