Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 244,44g | Carbh: 326,61g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Arla Skyr Natur. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Oryza Trigrano, All Seasons Rahm-Spinat. Cena: Cucina Parmigiano Reggiano, Würzpaste für Tomaten Bolo, Freshona Gehackte Tomaten, Barilla Tortiglioni, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 37 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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