Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 46,33g | Carbh: 36,25g.
Desayuno: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: ITLV Оливки с Анчоусом, Canti Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Обычные Блины, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Сыр Российский, Фрутоняня Пюре . más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iren tom
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