Diario de LudaShe, 14 ene. 20

Дорогие протеиновые оладьи заставили меня придумать свой эконом-вариант. Кукурузные проладьи! Кукурузная мука 100г, Протеин 50г, 2 яйца и разрыхлитель. Выход 280г проладьев или 17 штук. Съела 3 на ночь! Вкуснее смеси однозначно! Рекомендую!

---

2151 kcal

Grasa: 41,73g | Prot: 180,98g | Carbh: 257,36g.   Desayuno: Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог 5%, Ярмолпрод Милки Дримс. Almuerzo: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Куриное Филе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные. Cena: Chikalab Pancake Vanilla, Vital Варенье из Хурмы. Pasa Bocas / Otros: Кукурузные протеиновые оладьи, Здравник Цикорий Растворимый. más...