Diario de stolfat, 14 ene. 20

Perfil de stolfat | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Der Ostermann war da :-)

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:

1451 kcal

Grasa: 78,57g | Prot: 98,86g | Carbh: 86,16g. Almuerzo: Goldora Edel-Marzipan Happen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: ESN Nitro BCAA, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Banane. más...

3037 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...