|
ИТОГО 1,3 кг за новогодние праздники и полторы недели отпуска...думала будет больше, но все равно обидно((((((((начинаю опять вести подсчеты...сегодня первый раз в этом году была на аквааэробике, из группы 16 человек было только 7, включая тренера...
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 79,66g | Prot: 53,60g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Томатный Сок, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белевские Сладости Птичье Молоко, Сахар, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Almuerzo: Global Village Огурцы Маринованные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Cena: Алые Паруса Яблоки Моченые, Магнит Огурчик Соленый, Помидор Соленый, Хлеб, Жареный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Славянка Золотой Степ (19г), Хлебзавод 28 Рулет с Маком, Зеленый Чай, Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Помело. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|