Diario de rina restiani, 14 ene. 20

berat badan udah turun 8 kilo tapi perut masih aja buncit. kira kira knpa ya???
64,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2020:
1014 kcal Grasa: 20,08g | Prot: 35,45g | Carbh: 172,74g.   Almuerzo: Cimol, Tahu Goreng, Gado Gado, Ubi Jalar (Manis). Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Jengkol. más...
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Comentarios 
mungkin yg turun baru masa airnya ka 
13 ene. 20 por el miembro: Yoon Ha Jung
. 
13 ene. 20 por el miembro: irfanlutfi
Percuma dong ya udah turun berat badan tapi tetep gak ada perubahan mah??? 
14 ene. 20 por el miembro: rina restiani
iya percuma kak 
14 ene. 20 por el miembro: motorvector designs
coba rutin olahraga plank , insya allah bs kempes 
14 ene. 20 por el miembro: URI NURHAYATI
Kalo dari yang saya tau, biasanya bisa kaya gitu itu karna tidak disertai olah raga kak 
14 ene. 20 por el miembro: karinalaura
karena yang turun bukan fat alias lemak tapi air. sabar aja. imbangi dengan olahraga 
14 ene. 20 por el miembro: verahuang94
aq juga tadinya berpikir begitu,mga ada perubahan apa2 pdhl BB turun tp pas liat foto full body ternyata ada perbedaan, perut nya agak kempes an, tp sedikit memang butuh waktu sabar n konsisten perut jd buncit ga dalam hitungan hari jd untuk kempes lagi jg ga mungkin hitungan hari 
14 ene. 20 por el miembro: Elly Mastaka
kurangi gula sama karbo 
14 ene. 20 por el miembro: veejay84
kurangin mkn yg brminyak2.. 
14 ene. 20 por el miembro: Enny_Rosalina
Perbanyak minum air putih 
14 ene. 20 por el miembro: Akbariyadi
Itu namanya skiny fat, diet harus diimbangi olahraga 
14 ene. 20 por el miembro: AGUNGALEXANDERX
lemaknya masih banyak 
14 ene. 20 por el miembro: Ko aheng
kalo badan biar ga bergelambir gmna ya? 
14 ene. 20 por el miembro: nakasss
sabar chuy, perut emang pualing lama kempes nya euy... karena lemak perut punya dua jenis, satu dibawah kulit, satu mengelingi organ dalem gituu deh sekiranya...  
14 ene. 20 por el miembro: yunissa
olahraga strength training makan karbo kompleks  
14 ene. 20 por el miembro: MelYanti
makannya yang clean food kak 
14 ene. 20 por el miembro: fadheul24

     
 

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