|
|
1954 kcal
|
Grasa: 96,13g | Prot: 73,15g | Carbh: 212,55g.
Desayuno: Badem, Fındık, Tadım Kurutulmuş Kayısı. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Cena: Mis İzmir Tulum Peyniri, Avokado, Karnabahar, Zeytinyağlı Brokoli, Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Eker Ballı Süzme Yoğurt, Soda, Ülker Çikolatalı Gofret, Eti Karam Bitter, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
900 kalori spor sonrası tavuk , avakado ,kremalı makarna, brokoli ve karnabahar! 😊 daha çok yiyebilmek için spor yap! 😁 #planetdunya
13 ene. 20 por el miembro: planetdunya
|
Afiyet olsun mottonuz çok doğru saçma diyetlerle a.ç kalmaktansa ye/yak sağlıkla keyfine bak :D :D
13 ene. 20 por el miembro: Alper2003
|
Kesinlikle tşkler! 😁 Haftada 3 gün spor min 45’! 🙋🏻♂️
13 ene. 20 por el miembro: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de planetdunya
|