Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 103,34g | Carbh: 206,32g.
Desayuno: Chili Con Carne with Beans, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Butter, Guinness Blonde American Lager, Pastrami Sandwich. Cena: Cooked Collards, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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