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400 kalorilik kahvaltim herkese afiyet olsun
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931 kcal
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Grasa: 49,90g | Prot: 62,78g | Carbh: 66,50g.
Desayuno: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kabak, Maydanoz, Turp, Siyah Zeytin, Tereyağı, Elma, Yumurta. Cena: Havuç, Kereviz, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Soğanlar, Tavuk Budu. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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