Diario de Ddujardin, 13 ene. 20

Weekend dag 2 ... ‘t ging iets te makkelijk tijdens de week :-)
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
1101 kcal Grasa: 32,08g | Prot: 27,48g | Carbh: 181,45g.   Desayuno: Muesli, Pur Natur Bio Yoghurt, Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. Almuerzo: Appeltaart. Pasa Bocas / Otros: Eigenbak Wafels. más...
2796 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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