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baru 5hari,,masih kadar air yg turun😊
makan menu Rumahan,NO pantang.
Lumayan lah ya🤔😁
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 37,21g | Prot: 38,56g | Carbh: 86,30g.
Desayuno: SariWangi Teh Manis. Almuerzo: Kecambah, Seledri, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Kobe Boncabe, Bakso Daging Sapi. Cena: Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Apel. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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