Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 53,98g | Prot: 55,12g | Carbh: 184,23g.
Desayuno: Alpukat, Lemon. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pronas Saus Lada Hitam, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Bawang Putih, Bawang Merah, Keong, Finna Sambal Ijo Uleg, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong, Nasi Merah, Lemon. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Salak, Durian, Lemon, Melon, Ubi Jalar (Manis). más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elke fee
|