Diario de martikaaa, 13 ene. 20

aku harus meninggalkan kaliaaann..
mana di rmh masih punya samyang yg 2x spicy. tp udah hampir sebulan ga di sentuh2. kasih ke kakak ga ada yg mau.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
977 kcal Grasa: 40,45g | Prot: 46,19g | Carbh: 107,62g.   Almuerzo: Perkedel Jagung, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee. más...

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Comentarios 
gapapa makan sekali2 yg penting tetep defisit kalorinya 
13 ene. 20 por el miembro: anggitsenja
saya masih makan kok kak sekali2 😉  
13 ene. 20 por el miembro: silvainu

     
 

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