Diario de LudaShe, 12 ene. 20

Перехожу на новый уровень💪🏻 Теперь вместо бумажек 📝 у меня есть красивый блокнот 📔

---

2152 kcal

Grasa: 109,30g | Prot: 191,30g | Carbh: 102,40g.   Desayuno: Белебеевский Сыр Мраморный, Шампиньоны, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%. Almuerzo: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Royal Forest Семена Чиа. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Глобус Цикорий Растворимый , Вкуснотеево Молоко 3,2%. más...