Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2124 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 155,56g | Carbh: 200,97g.
Desayuno: ZEC+ Whey Connection, Milch 1,5%. Almuerzo: Barilla Nudeln Gekocht, Iglo Rahm-Spinat. Cena: Knorr Helle Soße, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), China Gold Frühlingsrolle, Rapsöl, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Mangos, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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