Diario de chiara-ca, 12 ene. 20

settimana con influenza
59,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
1357 kcal Grasa: 33,07g | Prot: 78,14g | Carbh: 176,79g.   Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Patate Crude. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grappa, Miele, Spremuta d'arancia, Pistacchi, Miele. más...
1467 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de chiara-ca


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.