Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2020
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 67,04g | Prot: 78,73g | Carbh: 109,88g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Мираторг Колбаска Тирольская, Картофель Фри, Ikea Мясные Фрикадельки. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Pasa Bocas / Otros: Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Gruntaler Сыр Легкий 30%. más...
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3936 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 28 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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